중구다이어트

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작성자파워블로거냥 조회 11회 작성일 2020-11-24 13:23:47 댓글 0

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다이어트에 좋은 율무 효능 한약재 이름으로는 의이인 이라고 해요.

다이어트에 좋은 율무. 한의원 다이어트 클리닉에서도
자주 쓰인답니다.

대전 강남한의원
한의원 주소: 대전 중구 태평동 409-20
도로명 주소: 대전 중구 동서대로 1198

전화문의: 042-535-6931
카톡상담: 010-4227-9653 (대전강남한의원 검색)

네이버블로그 http://blog.naver.com/woosy01
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건강한 다이어트하자! 샐러드와 운동 그리고 치팅데이...다이어트/식단관리/홈트레이닝/치팅데이/야관문주/맛집/해산물

#다이어트브이로그 #식단관리 #홈트레이닝

구독과 좋아요, 댓글은 언제나 사랑입니다 ♥
안녕하세요 광고회사 6년차 아트디렉터 우엉입니다!

요즘 한창 PT나 광고 촬영 업무가 없어서,
새롭게 바빠지기 전에 건강 관리를 시작하려고 해요!
그래서 저녁 식단을 채식과 단백질 위주로 바꾸고, 홈트레이닝을 시작했습니다 :) (물론 불금이 찾아와 치팅데이를 갖긴 했지만요..)

회사와 가까운 샐러디에서 저녁을 해결하거나, 단백질인 두부로 저녁 식단을 짜고, 유튜브에서 땅끄부부채널과 요가소년채널, 강하나 채널의 추천 영상들을 틀고 열심히 운동을 하고 있습니다 !

최근 여행도 다니고 해서 술과 고기를 많이 먹어서인지 무거워졌던 몸이 한결 가벼워진 것 같아요!
영상을 찍고 더 지난 지금도 계속 하고 있으니까요~ 무리한 다이어트 말고 건강한 생활 이어지도록 같이 시작해보아요!

물론 맛있는거 저녁에 아주 못먹으면 서터레스 받잖아요...
주말 정도는 맛있는거 먹어줘야 합니다~(완전 핑계)
치팅데이로 해산물 파티까지 해줬어요 ㅎㅎ
중간 중간 사온 옷 자랑도, 결혼기념주 패키징 내용도 들어있으니, 재미있게 봐주세요!


00:31 서울역 근처 해장으로 딱 좋은 점심식사 소고기무국 "금자네 생등심" 서울 중구 통일로 22-4
01:59 회사 사람들 사이에서 핫한 샐러드 맛집 "샐러디" 서울 중구 한강대로 416 지하1층
08:32 가마솥밥과 누룽지가 일품인 김치찌개 맛집 "서울고깃집"서울 중구 세종대로 30
15:21 한남동 건강하고 맛있는 샐러드 맛집 "라페름" 서울 용산구 이태원로54길 32
18:18 분당 정자동의 항상 신선한 해산물 단골맛집 "여수밤바다" 경기 성남시 분당구 느티로87번길 5


All The Colors - DJ Quads
soundcloud : http://soundcloud.com/aka-dj-quads
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B2F1LV


질문이나 채널의 고쳐야 할 점 등 의견 있으신분은 댓글이나 메일 꼭꼭 부탁드려요 :)
email : dugod5689@naver.com

당뇨식단/운동/다이어트 꾸준히 잘 할수있는 방법? 2020 강의계획?

2020년 앞으로 강의 스타일 계획/질문(?), 당뇨식단, 운동, 화이팅~
당뇨식단, 운동, 다이어트 모두 어떤 비밀을 알아야 하는것이 아니라 알고있는 지식을 계속 꾸준히 하는것이 관건이죠. 즉 생활습관을 바꿔야 되는것들입니다.
이런 생활습관/습관을 바꾸어야 하는 질병의 치료에서 가장 효과적인 치료방법을 이야기하며
제가 2020년에 어떤 유튜브 강의를 해야할까 고민도 해보는 영상입니다.


[조동혁 내과/신장내과] (213) 674-8282\r
505 S Virgil Ave, Suite 301, Los Angeles, CA 90020

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