7kg감량전후

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작성자슈퍼주니어 조회 30회 작성일 2021-05-04 16:07:35 댓글 0

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요요없이-7kg감량(6개월간의 다이어트 과정,식단,운동,전후비교)

안녕하세요. 따빵이에요. 정말 오랜만입니다! 요즘 과제 폭탄과 삶의 벽을 마주해서 극복하고 일어나고 그러다보니 영상을 이제야 올리네요!
아! 그리고 저어번!영상에서 제가 53키로라 했었던거같은데.. 55키로 였습니다,,::영상보시면 저때 53이 아니였구나 싶으실...거에요 ㅋㅋ
저는 6개월간 한번도 힘들지 않게 살을 뺐는데 정체기는 있었어요. 식단관리를해도 살이 안빠지는 시기가 1달 있었는데 그 후 살이 빠지더라구요! 여러분 저는 다이어트하는동안 너무너무 행복했어요! 제영상이 재미있으시길 바래요!!

#다이어트 #다이어트전후 #다이어트성공

뚱까스)한달동안 7kg감량하고 옷핏 비교 7kg빼면 옷핏이 얼마나 달라질까 ?! [옷핏비교,비포애프터]

빼고도 출렁출렁인게 유 ~ 머 ~ ㅋㅋㅋㅋ

sub)-8KG 체중 감량 1달동안 다이어트 정보 (운동,요요 없음) 54kg46kg 식단조절로만 몸무게 앞자리 숫자 바꾸기 youis유이즈

오늘도 영상 봐주셔서 너무 감사드려요
여러분들의 구독과 좋아요는 채널 운영에 많은 힘이 된답니다❤️

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하이 가이즈! ̆̈ 안녕하세요 여러분 이번 영상은 전부터 요청이 많았던 다이어트 정보 영상인데요!! ㅠㅠㅠ아무래도 몸과 건강에 관련 된 거다 보니까 신중히 담을려고 하다보니 늦어지게되었네용... 기다려주셔서 감사합니다!!

꼭 여러분들께 부탁드리고 싶은 점은 저의 체질에 맞게 실행한 방법이다 보니 모든 분들에게 다 맞진 않을 수 있어요 이 점 꼭 참고해주셨으면 합니다 건강한 다이어트해요 우리!!

원하는 타오바오 or 패션 정보나 영상으로 만들었으면 하는 거 있으시면 댓글 많이 많이 남겨주세요! ( ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ )

-이 영상은 유료 광고가 포함되어있지 않습니다-
time line
00:41 다이어트기간
01:00 감량 된 무게
01:24 이즈의 체질
01:50 운동 정보
01:58 운동을 안하고 체중감량을 하면 살이 처지지 않을까?
02:30 체중 감량할 때 운동을 안 한 이유
03:02 식단정보
04:57 다이어트 보조제
05:35 체중 감량 이 후 관리 (운동)
06:03 체중 감량 이 후 관리 (식단)
06:32 폭식 후 주의할 점
07:18 당신의 눈을 의심하게 만드는 눈바디 (전/후)
08:03 감량 후 주변 반응
08:16 앞으로 다이어트 계획

#다이어트#diet#요요
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sound
soudcloud
we fell in love in october - girl in red


Cosmetics


clothes

요청해주시면 바로 업로드 할게요!!! 감사합니다 :)
착용한 노란 블라우스 https://smartstore.naver.com/mofroki/products/4536120172
인트로에서 착용한 흰크롭티 와 츄리닝 하의
-아디다스 아디브레이크 블랙 xs
-크롭티는 오프라인 제품이예용 ㅠㅠ

 production
all youis

size
161 / 45
235
top 55
bottoms 27

... 

#7kg감량전후

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